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炎熱的夏天，吃什麼最適合？對於經常外食的上班族來說，想要在盛夏維持窈窕，其實有個好選擇，就是辦公室附近的便利商店。裡頭無論是飯糰、沙拉、涼麵、水果甚至是飲料，幾乎都有營養與熱量標示，十分適合想要施行輕盈計畫的人。
本篇文章引用自此: https://tw.news.yahoo.com/%E5%A4%96%E9%A3%9F%E6%97%8F%E6%B3%A8%E6%84%8F-%E5%81%A5%E5%BA%B7%E8%BC%95%
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